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Comment se sentir bien dans son corps

Comment se sentir bien dans son corps ? pour répondre à cette question, je vais commencer par répondre à la question inverse : « comment ne pas se sentir bien dans son corps ? ».

Il y a plusieurs méthodes pour arriver à ce résultat…

La méthode militaire :

vous prenez un être humain « normal », et en vous basant sur le concept d’obéissance poussé à l’extrême, vous faites en sorte que son corps ne lui appartienne plus.

Au-delà des tâches pénibles et difficiles, porter des poids, faire des longues marches en étant lourdement chargé, le problème du militaire, c’est que on lui dit quand il doit se lever, ce qu’il doit manger, le temps qu’il a pour manger, etc, on organise son temps du réveil jusqu’au coucher, il n’a donc aucune liberté d’action : debout ! couché ! marche ! stop ! va à droite ! va à gauche ! mets-toi au garde-à-vous, et tiens-toi droit !

Résultat : faire une activité physique, quelle qu’elle soit, finit par lui paraître rébarbatif. L’idée même d’avoir du plaisir à travers une activité physique, en faisant du sport, de la marche, etc, devient irrecevable. Cette idée semble presque absurde pour ce genre de personne…

Sur une personne particulièrement intelligente, le fait d’être commandé par des personnes moins évoluées qu’elle, a un effet particulièrement négatif et brisant sur sa personnalité.

Tout être humain a besoin de sa « dose » quotidienne de plaisir intellectuel et mental, qu’il obtient en allant au cinéma, en lisant un livre, etc. Mais, pour fonctionner dans le quotidien, il a aussi besoin de plaisir physique ; il va donc essayer de rechercher le plaisir des sens. Il va essayer de trouver son plaisir en mangeant, ou en buvant de l’alcool, ou encore en fumant, etc.

Je précise qu’il n’est pas nécessaire d’avoir fait l’armée pour être dans cette situation; avoir un parent, un conjoint ou un patron au caractère stricte et austère donne le même résultat.

La méthode religieuse :

Vous prenez un être humain « normal », et en vous basant sur le concept d’obéissance poussé à l’extrême, vous faites en sorte que son corps et son esprit travaillent en mode opposition, et non en mode collaboration.

Vous lui dites ce qui est bien et ce qui mal, et surtout vous lui dites que c’est vous qui savez ce qui est bien ou mal pour cette personne, qu’elle est ignorante et sans pouvoir par nature, et qu’elle n’a donc aucun autre choix que de suivre la voie que vous lui indiquez.

Vous lui transmettez un message soit disant religieux, en lui faisant comprendre que ce qui est accompli par l’esprit est « noble », tandis que les activités liées au corps son sans intérêt. Vous lui dites que ce qui vertueux vient de l’esprit, tandis que ce qui vient du corps est sale, que notre corps est une sorte de maladie, qu’il est la base du péché.

Ainsi, avoir du plaisir physique et prendre soin de son corps, en faisant des activités normales, comme faire de l’exercice, manger, avoir des relations sexuelles, etc, tout cela devient culpabilisant, vu que le corps est perçu comme quelque chose de négatif, le contraire d’un cadeau.

Mais encore une fois, comme tout être humain a besoin de sa « dose » quotidienne de plaisir mental, et physique, pour fonctionner dans son quotidien, ce genre de personne va elle aussi rechercher le plaisir des sens. Elle va essayer de trouver le plaisir qui lui manque dans son quotidien par la nourriture, en buvant de l’alcool, en fumant, etc…

Et encore une fois, je précise qu’il n’est pas nécessaire d’avoir été soi-même dans une école religieuse stricte, pour être dans cette situation ; avoir un parent, un conjoint ou un patron autoritaire et qui pense savoir mieux que nous ce que l’on doit faire ou ne pas faire, aboutit à ce même résultat.

En conclusion, je dirai que les 2 méthodes ci-dessus sont 2 méthodes parmi d’autres pour avoir une mauvaise relation avec son corps, il en existe bien sûr beaucoup d'autres... Toutes sont basées sur le concept suivant : je dis ce que tu fais de bien et ce que tu fais de mal, autrement dit, je te juge; et je n'essaie pas de savoir POURQUOI tu fais ceci ou cela, autrement je n'essaie pas de te comprendre.

En résumé, si vous n’êtes pas bien dans votre peau, si en sortant du lit le matin, vous n’êtes pas naturellement joyeux et heureux, si vous sentez quelque fatigue physique au moment du réveil, alors vous avez certainement subi un conditionnement négatif dans votre vie. Mais ne perdez pas votre temps à en vouloir à ceux qui vous ont mis dans cette situation, car eux aussi ont été conditionnés.

C'est donc à vous de prendre le temps de réfléchir à votre passé et à votre histoire, pour comprendre l’origine de ce conditionnement, et vous en libérer définitivement. En étant éventuellement aidé par une personne qui puisse véritablement comprendre votre histoire et votre parcours. Et vous en sortirez le jour où vous aurez régulièrement une activité physique qui vous apporte du plaisir : faire partie d'un club de théatre, faire de la sculpture, faire de la randonnée ou du vélo avec des amis, faire de la danse, faire de la gymnastique chinoise au ralentit, etc, etc. Par contre, monter les escaliers à pied ou faire des abdominaux seul dans sa chambre, en général, ce n'est pas très marrant, ca ne nous donne pas du plaisir, cela ne sert donc quasiment à rien contrairement à ce que l'on pourrait croire.

L’Evangile nous dit : « Soyez présent dans le monde, mais ne lui appartenez pas ». On pourrait paraphraser en disant : « Soyez présent dans votre corps, mais ne vous y attachez pas ». Malheureusement, la plupart des gens font le contraire : « Ils ne sont pas présents dans leur corps, mais ils y sont fortement attaché ».

« Un esprit sain, dans un corps sain », voilà la clé du bonheur vrai et durable. Selon moi, il n’y a rien de plus triste dans ce monde, que une personne qui a subi des conditionnements négatifs dans son enfance, et qui, âgée de 40 ou 50 ou même 80 ans, est toujours complètement esclaves de ces conditionnements.

Vivez votre propre vie ; ne vivez pas la vie que d’autres ont essayé de vous faire vivre !

Voir aussi : "Comment être une bonne mère ?"

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