Soins gourmands aux fruits et aux fleurs
Pour être certaine d'avoir des produits de beauté frais, actifs et sans additifs chimiques, fabriquez-les vous même en puisant vos ingrédients de base au jardin ou au marché. Fruits pulpeux regorgeant de vitamines, fleurs apaisantes et parfumées, herbes toniques..., les végétaux vous donnent bonne mine.
Les propriétés cosmétiques des plantes sont connues depuis la nuit des temps et les laboratoires les utilisent toujours dans leurs préparations.
A défaut d'acheter des soins naturels parfois luxueux et onéreux, il est facile de les préparer soi-même avec des ingrédients du marché ou du jardin. II suffit d'un fruit du moment d'une poignée de fleurs et de quelques produits du placard pour lier ou diluer la préparation. La fraicheur des végétaux garantit leur efficacité. Ces soins de beauté auront une durée de conservation limitée mais ils seront bon marché et ne risqueront pas de provoquer des allergies liées à l'ajout de conservateurs chimiques. Certaines préparations doivent être utilisées sur le champ (pulpe de fruits), d'autres peuvent être conservées 2 ou 3 jours au réfrigérateur ou davantage si elles sont dans une base d'huile végétale ou d'alcool.
Quelques additifs naturels
Argile : la verte purifie les peaux grasses, la blanche convient davantage aux peaux sèches et sensibles.
Oeuf : le jaune nourrit et le blanc resserre les pores de la peau.
Huiles végétales : elles ont une action nourrissante et hydratante.
Yaourt : c'est une base nourrissante, anti-bactérienne et apaisante.
Miel : polyvalent, il est antiseptique, astringent et hydratant.
Vinaigre de cidre : riche en minéraux, il a une action tonique.
Flocons d'avoine, son : apaisants et doux, ils conviennent aux peaux sèches et irritées.
Abricot
Très riche en carotène, il est partait pour nourrir les peaux sèches, prévenir les rides et donner bonne mine. Après une exposition au soleil, il a un effet réparateur et accentue le bronzage.
Masque régénérant : écraser un abricot bien mûr, mélanger la pulpe avec 1 cuillerée à café d'huile d'avocat et appliquer la préparation sur le visage pendant 20 minutes. Rincer ensuite à l'eau claire.
Camomille
Reconnue pour ses propriétés calmantes, elle adoucit les peaux sèches, sensibles ou irritées et décongestionne les cernes sous les yeux, en cas de fatigue.
Eau florale : porter à ébullition 25 d d'eau minérale, ajouter une poignée de fleurs séchées, laisser infuser hors du feu pendant 15 minutes puis filtrer. Verser le liquide dans un flacon en verre teinté. Imbiber 2 disques de coton de cette lotion et les appliquer sur les paupières.
Concombre
II purifie les peaux grasses ou à tendance acnéique, a une action rafraîchissante et réhydratante en été.
Masque délassant : couper un morceau de concombre en rondelles et les appliquer de suite sur le visage. Rester allongée 20 minutes puis rincer avec un coton imbibé d'eau minérale ou florale.
Fraise
Grâce à ses vitamines, elle lutte contre le vieillissement cellulaire et prévient les rides. Elle possède aussi des propriétés revitalisantes et astringentes.
Masque purifiant : mixer 50 g de fraises, tamiser le jus pour enlever les petits grains irritants, ajouter 2 cuillerées à soupe d'argile blanche et 1 cuillerée à café de miel. Mélanger pour obtenir une pâte homogène et l'appliquer sur le visage. Laisser agir 15 minutes puis rincer à l’eau fraîche.
Framboise
Riche en antioxydants, le jus de framboise est régénérant et vasoconstrictif. La pulpe a une action exfoliante douce. Masque anti-couperose : mixer 50 g de framboises, mélanger le jus avec 2 cuillerées à soupe de lait en poudre entier et 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès. Appliquer la préparation sur le visage et laisser agir 20 minutes. Rincer à l'eau fraîche puis tamponner la peau avec un coton imbibé d'eau d'hamamélis.
Masque pour peau grasse : mélanger 50 g de framboises mixées avec 1 cuillerée à café de jus de citron, un oeuf entier et 7 cuillerée à soupe de farine de froment. Appliquer pendant 20 minutes, en évitant le pourtour des yeux, puis rincer.
Kiwi
II hydrate la peau, la débarrasse en douceur de ses impuretés et lui redonne de l'éclat.
Gommage express : peler un kiwi, le couper en grosses rondelles et en masser le visage délicatement. Laisser les rondelles agir pendant 20 minutes sans bouger puis rincer à l'eau tiède ou avec une eau florale.
Lavande
Elle tire son nom du latin lavare qui signifie « laver ». C'est une plante antiseptique et tonifiante, bénéfique aux peaux grasses dont elle normalise la production de sébum.
Lotion tonique : mettre une tasse à café de grains de lavande séchés dans un bocal, verser 10 cl de vinaigre de cidre et 30 d d'eau de rose. Fermer hermétiquement et laisser macérer 2 semaines. Filtrer et verser dans un joli flacon. Nettoyer la peau avec cette lotion.
Lierre grimpant
En usage externe, il détend les noyaux de cellulite et atténue la peau d'orange.
Cataplasme anti-capiton : broyer quelques feuilles de lierre, appliquer sur la zone à traiter en l'enveloppant d'un film en cellophane. Garder le cataplasme en place 20 minutes puis rincer. Renouveler 2 à 3 fois par semaine.
Lys de la Madone
Ses pétales adoucissent la peau et calme les irritations dues aux coups de soleil ou au froid.
Huile apaisante : mélanger 15 d d'huile de jojoba, 5 d d'huile de rose musquée et 50 g de pétales de lys blanc Laisser macérer 15 jours puis filtrer. Conserver dans une bouteille en verre foncé.
Conserver au réfrigérateur 2 à 3 jours. Masque purifiant: faire infuser 20 g de feuilles de menthe fraîches dans 10 d d'eau bouillante pendant 10 minutes puis filtrer. Mélanger 3 cuillerées à soupe d'argile vertes avec un peu d'infusion jusqu'à obtenir une pâte homogène. Appliquer en masque sur le visage pendant 15 minutes puis rincer à l'eau fraîche. Tamponner la peau avec le reste d'infusion.
Melon
Sa pulpe est hydratante reconstituante. Elle convient aux peaux délicates qui rougissent facilement.
Masque réhydratant : étaler de fines tranches de chair de melon sur le visage préalablement démaquillé. Laisser en place 20 minutes sans bouger. Rincer avec de l'eau minérale ou florale.
Menthe
Stimulante et anti-bactérienne, elle est précieuse pour nettoyer les peaux à tendance acnéique.
Lait démaquillant : faire bouillir 10 d de lait écrémé, y faire infuser 8 feuilles de menthe 10 minutes puis filtrer et laisser refroidir. Nettoyer la peau avec ce lait.
Orange
Riche en vitamine C, le jus d'orange éclaircit le teint tout en ayant une action antirides et en procurant un coup d'éclat instantané.
Masque antifatigue : mélanger un demi-jus d'orange avec 1 cuillerée à soupe de miel d'oranger. Appliquer sur le visage en évitant le pourtour des yeux, laisser agir 15 minutes puis rincer à l'eau fraîche.
Pêche
Son suc apporte aux peaux normales et sèches des éléments nutritifs et stimulants. C'est un fruit idéal pour les peaux sèches et délicates.
Masque « teint de pêche » : peler et dénoyauter une pêche, écraser la pulpe à la fourchette, la mélanger avec 1 cuillerée à soupe de miel, appliquer la préparation sur la peau et garder ce masque pendant 20 minutes. Rincer à l'eau minérale ou florale.
Pomme
Sa pulpe a une action antiseptique et apaisante, utile pour stopper l'évolution d'un bouton.
Cataplasme anti-bouton : prélever une tranche épaisse dans une pomme, la mettre dans un récipient en verre, couvrir et faire ramollir 1 minute au four à micro-ondes. Laisser tiédir la tranche de pomme et l'appliquer en masque sur le bouton pendant 15 à 20 minutes. Rincer avec un coton imbibé d'eau florale.
Raisin
Par voie interne, il détoxique l'organisme et éclaircit le teint. Ses grains, riches en vitamine E et en acides de fruits, exercent une action gommante et raffermissante de la peau.
Baume anti-rugosité : rincer puis écraser quelques grains de raisin noir, les mélanger avec 1 cuillerée à soupe de miel crémeux. Badigeonner la peau de cette préparation, laisser reposer 20 minutes puis rincer. Ce baume est parfait pour satiner les cuisses et les coudes.
